Ateliers

Description

Vous avez un appareil Garmin Edge et vous désirez maximiser son utilisation? Cet atelier est pour vous, surtout si vous avez un Garmin Edge de la série 830+ ou 1030+. La base des connaissances fournies durant l’atelier est applicable sur beaucoup d’autres modèles. N’hésitez pas à vous inscrire.

• Configuration des capteurs, écrans et champs de données.
• Utilisation de Garmin Connect et de Garmin Express.
• Personnalisation de données.
• Connexion à un ordinateur.
• Parcours provenant de RideWithGPS.
• Calendrier Vélo Plaisirs.
• Navigation.
• Entraînements.
• Cartes gratuites.

Responsable : Gilles Mousseau

Adepte de vélo de route depuis mon tout jeune âge et membre du club Vélo Plaisirs depuis plusieurs années, je n’hésite pas à partager mes connaissances à vélo, en mécanique et en informatique. J’aime découvrir, et le vélo me permet d’admirer de beaux paysages, de faire de belles rencontres et de prendre le temps de respirer, même si à l’effort c’est un peu plus laborieux.

Description

Atelier qui s’adresse aux cyclistes qui veulent apprendre les bases des techniques en côtes (nul besoin de savoir rouler en peloton).

Atelier théorique et pratique. Techniques de base, montée assis et en danseuse, descente.

Responsable : Benoit Rouleau

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Atelier théorique avec démonstrations, pour tous. Comment réparer une crevaison, ajuster les freins et le dérailleur, etc. Des petits trucs pour dépanner et rouler sans ennui.

Responsable : Jean Séguin

Description

Atelier qui s’adresse aux cyclistes qui veulent apprendre les bases des techniques en côtes (nul besoin de savoir rouler en peloton).

Atelier théorique et pratique. Techniques de base, montée assis et en danseuse, descente.

Responsable : Jacques Larivière et Christian Savaria

Description:

Atelier pour tous. Rouler en groupe et en sécurité, ce n’est pas sorcier! Vous avez le goût d'apprendre à maîtriser cette façon de rouler, pour le faire en toute sécurité? Vous avez le goût d'économiser votre énergie? Vous voulez avoir du plaisir à rouler en groupe? Nous pratiquons notamment : • Le "peloton" simple (en ligne) et les principes de rotation; • Comment éviter l'effet élastique; • Comment utiliser la signalisation nécessaire à la sécurité; • Comment utiliser le vent. • Il faut avoir son vélo et vous vêtir plus chaudement car nous aurons des explications théoriques à donner.

Biographies

Jacques:

J'ai été coureur cycliste pour le club cycliste de Rouyn-Noranda (CCRN) jusqu'au niveau junior. J'ai participé aux compétitions de l'Association cycliste de l'ouest québécois (ACOQ) durant 3 saisons. J'ai aussi participé à des compétitions de la Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC) sur la scène provinciale.*

J'ai mérité une participation aux Championnats québécois de cyclisme sur route ainsi qu'au Tour de l'Abitibi.

J'ai quitté la compétition pour réaliser mon parcours universitaire. J'ai repris le vélo de façon régulière en 2016 avec le club. Je roule maintenant à longueur d'année, sur la route et sur une base stationnaire avec Zwift depuis 2018.*

Je m'implique actuellement auprès du club comme chef de file.

Christian:

Venue au cyclisme par hasard lors de l’adolescence afin de récupérer d’une opération à un genou suite à une blessure au hockey, j’ai vite pris la piqûre pour devenir un passionné. Coureur modeste pour les équipes Cycles Huard, la Montérégie - Télévision Quatre Saisons et sur piste au jadis vélodrome de Montréal. Puis, bien que j’ai continué à rouler pour le plaisir, il y a eu une intermission de plusieurs années, famille et carrière obligent.

Maintenant dans ce que j’appelle ma deuxième vie de cycliste, j’ai transformé ma pratique pour participer à des cyclo-sportives au Québec, aux États-Unis et en Europe. Les voyages à la recherche des plus beaux cols de montagne, de paysages et de cyclistes passionnés comme moi sont pour moi une source de motivation et de bonheur.

Description

Cet atelier mi-théorique et mi-pratique est destiné aux membres débutants des niveaux Randonneur, Touriste C et Touriste B. L’objectif est de présenter une introduction aux sorties du club et de souligner les éléments essentiels à connaître pour être à l’aise en roulant en groupe et ce, en toute sécurité.

Au programme : le rôle du chef de file et du serre-file, les vérifications d’usage du vélo, les consignes de sécurité et les bons comportements à adopter sur la route, qu’est-ce qu’on apporte lors d’une sortie, etc. Quelques tours de piste en formation groupée pour mettre en application les manœuvres.

Quoi apporter? son vélo, casque, souliers de vélo, bouteille d'eau et vêtements appropriés

Responsable : Robert Martin et Louise Choquette

Description

Il est recommandé d'avoir suivi l'atelier de côtes pour débutant ou d'avoir une expérience pratique de base pour les montée et les descentes avant de suivre cet atelier.

Cet atelier couvrira les sujets suivant (selon l'expérience des participants) et sera suivi d'exercices pratiques:

1. Montée
   1. Introduction
   2. Montée assis 
   3. Position sur vélo en montant assis
   4. Montée debout - Danseuse
2. Technique peloton/sportifs
   1. Technique de peloton/sorties club rythme modéré
   2. Technique chez sportifs, cyclo-sportives, courses
3. Descentes
   1. Descente en ligne droite ou légers virages
   2. Descente avec virages
4. Conclusion 

Responsable : Eric Langlet